Pri trénovaní vonku v tomto peknom počasí rád striedam rôzne povrchy ktoré po iné mesiace v roku nemôžem využiť kvôli počasiu. Často však dostávam otázku prečo?
Tréning je pre mňa vždy forma adaptácie na istú zmenu s ktorou sa treba vysporiadať. Každý očakáva že dvihne niečo ťažšie, urobí viac opakovaní, vyskočí vyššie, alebo zlepší dáke číslo. Čísla vyzerajú dobre na papiery, no keď príde na istú formu zmeny zrazu je problém. Prečo?
Premenných je veľa no to čo funguje v posilňovni nemusí fungovať vonku, to čo funguje na žinienke nefunguje na asfalte, to čo funguje na parketách nefunguje na tráve. Ak viem rozlišovať za pochodu čo funguje a čo nie tak veľmi rýchlo sa dokážem prispôsobiť novej situácii. Striedanie povrchov je zaujímavé pri sledovaní toho ako rýchlo sa mení technika. Tvrdý povrch potrestá každý zlý dopad, klzká podlaha veľmi rýchlo preverí slabú stabilitu a asfalt dá vedieť o každom nezvládnutom pohybe.
Iný povrch iná taktika. Netreba čakať na perfektné podmienky.
V dnešnej spoločnosti sa tlačí dopredu pohodlie. Všetko musí byť mäkké, príjemné na dotyk, teplota musí byť ideálna, každá vec musí byť na dosah ihneď. Vytváranie tohto ideálneho prostredia nás dlhodobo otupuje až po čase nás odtrhne úplne od reality. Vonku je zrazu príliš teplo. Tráva príliš ostrá. Asfalt príliš drsný. Neviem ako vy no ja nemám chuť ani čas čakať na ideálne podmienky a ak sa niečo pokazí, chcem sa vedieť prispôsobiť a fungovať kedykoľvek a kdekoľvek.
Lisabon - pravidelný tréning na ulici nesmel chýbať.
Počas rokov trénovania Capoeiry som zažil najkrajšie chvíle pri tréningoch na ulici po celej Európe. Na ulici som musel vždy v hlave prerátať ako prispôsobiť povrchu pohyby, akrobaciu, ako spadnúť aby som neublížil sebe, alebo súperovi. Roky strávené tréningom v telocvični boli fajn, no ulica naplno ukázala čo som sa naučil a či sa viem prispôsobiť. Ak by som čakal na perfektný povrch, teplotu, a boh vie čo ešte, nikdy by na to nedošlo a prišiel by som o kopu zážitkov.
Čo som tým všetkým chcel povedať?
Netreba čakať na perfektné podmienky ale treba fungovať tu a teraz. S prístupom kdekoľvek a kedykoľvek sa viem naučiť veľa vecí, ktoré mi do budúcnosti len pomôžu pripraviť sa na zmenu.
